وبلاگ تخصصی سایت زیرساخت



خانواده به عنوان خواستگاه هر فرد برای حضور و فعالیت در اجتماع از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. همچنین همه ما نسبت به خانواده ای که در آن حضور داریم یکسری وظایف و تعهدات داریم و می بایست برای حفظ خانواده به آنها متعهد باشیم. این تعهد بخصوص در زمانی که به عنوان راس خانواده یعنی همسر، مادر و یا پدر نقش داریم اهمیت بالاتری بخود می گیرد زیرا مدیریت و راهبرد خانواده به عهده ماست. اگر برای تشکیل خانواده و مدیریت آن نیاز به کمک دارید خدمات مشاوره خانواده به همین منظور در نظر گفته شده است.

ادامه مطلب


خیانت همسر در قالب خیانت مرد به زن و خیانت زن به مرد صورت می گیرد. متاسفانه این موضوع از گذشته ها وجود داشته و بخصوص در سالهای اخیر آمار بالاتری را به خود اختصاص داده است. تهاجم فرهنگی، نبود فرهنگ صحیح استفاده از شبکه های اجتماعی، عدم وجود تعهدات اخلاقی، تربیت های غلط خانوادگی، نبود علاقه، مشکلات اقتصادی و ده ها مورد دیگر می تواند زمینه های بروز خیانت را فراهم کند. در ابتدا بهتر است دنبال راهکارهای پیشگیری باشیم تا خیانت انجام نشود اما پس از بروز آن این راهکار است که باید به دنبال آن باشیم تا چرایی این موضوع! بعد از حل شدن مشکل خیانت همسر نیز می توان روی چرایی آن به منظور جلوگیری از تکرار خیانت تمرکز کرد.

ادامه مطلب


اغلب ما به دنبال جذاب بودن هستیم! حال می تواند این جذابیت برای جنس مخالف باشد یا به لحاظ اجتماعی یا کاری. باید توجه داشت که ملاک ها و معیارهای جذابیت از نظر افراد مختلف با هم متفاوت است اما معمولا این موضوع بیشتر در چهارچوب جنسیت مطرح می شود. به این معنی که معیارهای جذابیت از نظر خانم ها و آقایان، غالبا تفاوت اساسی با یکدیگر دارند. اگر شما نیز این سوال را دارید که چگونه جذاب باشیم ، پیشنهاد می کنیم این مطلب را از دست ندهید!

ادامه مطلب


استرس و اضطراب از مشکلات متدوال در بین افراد جامعه هستند که متاسفانه آمار بسیار بالایی را به خود اختصاص داده اند. سبک زندگی ماشینی، تغذیه نامناسب، شرایط و محیط نامناسب زندگی و کار، عدم آگاهی و توانایی برای کنترل شرایط، عوامل وراثتی، و صدها مورد دیگر که همگی زمینه ساز استرس هستند.

ادامه مطلب


همه ما در زندگی خود باید همواره با

روانشناس در ارتباط باشیم. در جامعه امروز که زندگی بسیاری از افراد با تکنولوژی آمیخته شده است عوامل متعددی وجود دارند که آرامش و ریتم زندگی ما را تحت تاثیر خود قرار داده اند. این عوامل موجب می شوند تا بیماری های روحی و روانی در بسیاری از انسانها بوجود آید. علم

روانشناسی به عنوان موثرترین ابزار مدیریت روح و روان به ما کمک می کند تا بتوانیم در کنار زندگی همراه با تکنولوژی، از سلامت روح و روان نیز برخوردار شویم. یکی از تصورهای کاملا اشتباه که در مورد روانشناسی وجود دارد این است که هر شخصی به روانشناس مراجعه می کند حتما دارای مشکلات روحی و روانی است! اما باید خاطر نشان کرد که به اینصورت نیست و ما در قدم اول باید برای جلوگیری از دچار شدن به مشکلات روحی و روانی با

مشاور روانشناس در ارتباط باشیم. در صورتی که به چنین مشکلاتی برخورد کردیم نیز رواشناس بهترین راهکار ممکن برای مدیریت یا درمان است.

برای آشنایی بیشتر و بهتر با

خانم دکتر جبلی بر روی لینک مقابل کلیک کنید:

رزومه و فعالیت ها

 

خدمات قابل ارائه توسط خانم دکتر جبلی

مشاوره خانواده

مشاوره قبل و بعد از ازدواج
همسرداری، تربیت فرزند
خیانت، طلاق و اختلافات و …

مشاوره فردی

استرس، اضطراب و افسردگی
انواع اختلالات شخصیتی
تصمیم گیری، مدیریت بحران و …

مشاوره کسب و کار

روانشناسی کار
مدیریت و توسعه
تقویت روحیه تیمی و …

تست های شخصیتی

اجرای تست های روانشناسی
نمره گذاری و تفسیر تست ها
ارائه راهکار در صورت نیاز

کارگاه های روانشناسی

افزایش اعتماد به نفس
مهارت های غلبه بر مشکلات
مهارت های زندگی
مهارت های ارتباطی و …

کارگاه های در سفر

کارگاه های روانشناسی در سفر
در داخل و خارج از کشور
در محیطی پویا، پرانرژی و شاد
بصورت گروهی و یا زوجین

کارگاه های روانشناسی کودکان

افزایش مهارتهای زندگی
افزایش مهارت اعتماد به نفس
مهارت های ارتباطی و اجتماعی
استفاده از بازی درمانی و …

 

 

خودکشی کردن

در برخی شرایط و مواقع ممکن است فکر

خودکشی کردن به ذهن هر انسانی خطور کند. زمانی که انسان احساس می کند به هر دلیلی جایی در این دنیا برای او نیست و یا وجود او برای اطرافیان اهمیتی ندارد. این افکار بیشتر در دوران نوجوانی مشاهده می شود که شخص در حال تجربه تغییر بزرگ شخصیتی و هویتی در طول دوران زندگی خویش است. البته این موضوع در دوران کودکی، جوانی، بزرگسالی و حتی کهنسالی نیز ممکن است اتفاق افتاده و فرد را به سمت خودکشی کردن سوق دهد. در این میان، خانواده و اطرافیان هستند که مهمترین نقش را ایفا می کنند. عملکرد صحیح موجب نجات شخص از خودکشی شده و عملکرد غلط حتی می تواند فرد را در این تصمیم نادرست ترغیب نماید! به همین جهت توصیه می شود حتما با کسب اطلاعات لازم در این زمینه اقدام نمایید.

 

مهارت های ارتباطی

انسان موجودی اجتماعی است و اجتماع با ارتباط و تعامل معنی پیدا می کند. مهارت های ارتباطی نظیر خوب حرف زدن،

اعتماد به نفس، غلبه بر مشکلات، کار گروهی،

ابراز احساسات، ابراز وجود و ده ها مورد دیگر همگی در چهارچوب مهارت های ارتباطی قرار می گیرند. آموزش و کسب این مهارتها بسیار ضروری بوده و ارتباط بسیار تنگاتنگی با آینده فرد بخصوص کودکان و نوجوانان دارد. چه بسا افراد بزرگسالی که از کودکی این مشکلات را با خود به دوش کشیده و کماکان در مهارت های ارتباطی ضعف دارند!

 

چگونه مهارت های اجتماعی و ارتباطی را بیاموزیم

اگر در

مهارت های ارتباطی مشکل دارید باید این مژده را به شما بدهیم که این موارد به سادگی و در کوتاه مدت قابل حل است. به این منظور، تنها کافیست در

کارگاه های روانشناسی خانم دکتر جبلی شرکت نمایید. این کارگاه ها بصورت متوالی برگزار می شود و شما با شرکت در آنها می توانید مهارت های ارتباطی را بخوبی فرا بگیرید. اصلی ترین مواردی که در این کارگاه ها بر روی آن کار می شود مهارت های اعتماد به نفس ، ابراز وجود ، غلبه بر مشکلات ، رفع کمرویی ،

غلبه بر استرس و اضطراب و … است.

 

مشاوره طلاق

طلاق یکی از راهکارهای نهایی در زندگی شویی است. اگر زندگی خود را دوست دارید و می خواهید آنرا حفظ کنید پس فکر کردن به طلاق درست نیست و باید زندگی مشترک را بصورت اصولی حفظ کرده و آنرا مستحکم کنید. اما اگر علاقه ای به زندگی مشترک و همسر خود ندارید و یا بواسطه مشکلات و مسائل پیش آمده تصمیم بر جدایی گرفته اید بهتر است قبل از اینکار حتما از

مشاوره طلاق بهره مند شوید. اینکار سبب می شود تا حتی در صورت طلاق گرفتن نیز، بهترین اقدام ممکن صورت پذیرد. زیرا در برخی مواقع مانند وجود مخاطرات جانی و عدم احساس امنیت و …، طلاق گرفتن امری ضروری بنظر می رسد.

 

خیانت همسر در زندگی مشترک

شاید این سوال بسیاری از شما باشد که آیا

خیانت همسر قابل بخشش است یا خیر؟ توضیح و پاسخ به این سوال به شخص و شرایط او بستگی دارد. یعنی در برخی مواقع قابل بخشش و اغماض است اما در برخی مواقع خیر. روحیات و شخصیت دو طرف زندگی مشترک نیز بسیار مهم است. تشخیص این موضوع بهتر است توسط

مشاور رواشناس انجام شود. دقت داشته باشید که توهم خیانت نیز در بین زوجین وجود دارد و تنها مشکوک بودن به همسر برای اثبات خیانت کافی نیست. توجه داشته باشید که عملکرد نادرست در این موضوع می تواند اختلاف دیگری را بوجود آورد که بیش از مشکل خیانت همسر ، زندگی تان را تحت تاثیر خود قرار دهد.

ابراز احساسات چیست

در بیان ساده نشان دادن حس درونی خود به شخص یا اشخص دیگر بروز احساسات نام دارد. احساسات بخش قابل توجهی از حالات رفتاری و درون هر شخص را بخود اختصاص می دهد. عشق، محبت، ترحم، نفرت، غم، نیاز و صدها مورد دیگر که بصورت مثبت و منفی وجود دارند و می توانند ابراز شوند. در اینجا منظور ما

ابراز احساسات مثبت می باشد و کسانی را شامل می شود که در بروز و بیان احساسات خود دچار مشکل و اختلال بوده و نمی توانند بصورت صحیحی اینکار را انجام دهند.

مشاوره خانواده

خانواده به عنوان خواستگاه هر فرد برای حضور و فعالیت در اجتماع از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. همچنین همه ما نسبت به خانواده ای که در آن حضور داریم یکسری وظایف و تعهدات داریم و می بایست برای حفظ خانواده به آنها متعهد باشیم. این تعهد بخصوص در زمانی که به عنوان راس خانواده یعنی همسر نقش داریم اهمیت بالاتری بخود می گیرد زیرا مدیریت و راهبرد خانواده به عهده ماست. اگر در برای تشکیل خانواده و مدیریت آن نیاز به کمک دارید

مشاوره خانواده به همین منظور در نظر گفته شده است.

 

خدمات قابل ارائه در مشاوره فردی

خدماتی نظیر

مدیریت زمان ،

رفع بی خوابی ،

انتخاب همسر ،

انتخاب رشته ،

رفع افکار منفی ،

مقابله با استرس ،

راهکارهای موفقیت ، انواع مهارت های ارتباطی مانند افزایش اعتماد به نفس ، غلبه بر مشکلات ، رفع اختلالات شخصیتی ، مدیریت بحران و … در قالب

مشاوره فردی قابل ارائه است. شما می توانید در محیطی محرمانه مشکلات خود را با خانم دکتر جبلی در میان گذاشته و راهکار مناسب آنرا دریافت کنید.

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یکی از لازمه های زندگی اجتماعی است. ما از کودکی تا آخرین روزهای زندگی خود به داشتن اعتماد به نفس نیاز داریم. زیرا این موضوع ارتباط بسیار مستیمی با کیفیت و موفقیت زندگی ما دارد. در بسیاری از مواقع نبود اعتماد بفس می تواند مسیر زندگی یک شخص را تغییر داده و از رسیدن به موفقیت بازدارد! موضوعی که می بایست به آن توجه داشته باشیم این است که افزایش اعتماد به نفس با یکسری راهکارهای علمی و عملی قابل دستیابی بوده و جای هیچگونه نگرانی وجود ندارد.

 

اعتیاد به اینترنت و موبایل

در دوره ای زندگی می کنیم که تکنولوژی و بخصوص اینترنت و موبایل به عمق زندگی ما رسوخ کرده اند!

اعتیاد به اینترنت و موبایل یکی از مشکلاتی است که متاسفانه در کشور ما افراد بسیاری را تحت تاثیر خود قرار داده است. این سوال مطرح می شود که اعتیاد به اینترنت چیست و چه کسانی را شامل می شود؟ با استناد به پژوهش هایی که در سراسر دنیا انجام شده است افرادی که بیش از یک ساعت در روز از اینترنت و موبایل استفاده غیرکاری و ضروری دارند معتاد به اینترنت و موبایل محسوب شده و به اعتیادی مبتلا شده اند که شاید خودشان نیز از آن بی اطلاع هستند. در واقع قرار نیست زمانی شخصی را معتاد به اینترنت و موبایل قلمداد ببکنیم که بخش قابل توجهی از زمان خود را صرف این موضوع می کند. با این تعریف شاید بسیاری از ما نیز در خطر قرار داریم و باید راهکار مناسبی را برای مقابله یا رفع این موضوع بکار بگیریم. در ادامه با ما همراه باشید تا بهترین راهکارهای موجود برای رفع اعتیاد به اینترنت و موبایل را مطرح نماییم.

 

چگونه موفق باشیم

همه ما در زندگی خود به نحوی دنبال

موفقیت هستیم. برای دستیابی به موفقیت، مم به در نظر گرفتن یکسری اصول و قواعد هستیم. در ابتدا می بایست تکلیف مان را با خودمان مشخص کنیم که دنبال چه چیزی هستیم. قاعدتا هدف هر شخصی بسته به موقعیت ، سن و سال و توانایی ها می تواند متفاوت با سایر اشخاص باشد. این مقاله با مفاهیم و اصول روانشناسی تهیه شده و هدف از ارائه این است که متناسب با شرایط خود 

چگونه موفق باشیم

 

انتخاب همسر

انتخاب همسر مناسب یکی از اساسی ترین و مهمترین اقدامات در طول زندگی هر شخص بشمار می رود. با توجه به اینکه بسیاری از افراد بر این عقیده هستند که

ازدواج مهمترین اتفاق زندگی هر شخص است انتخاب همسر نیز بواسطه این اهمیت، بسیار مهم خواهد بود. صرفنظر از خوبی و بدی، بالا و پایین و هر چیزی که در ازدواج مهم است تناسب و هم کفو بودن (هم سطح بودن) طرفین ازدواج بسیار مهم است. مشاوره برای

انتخاب همسر می تواند بصورت مشاوره قبل از آشنایی، مشاوره برای انتخاب و مشاوره بعد از آشنایی انجام شود.

 

چگونه همسر خوبی باشیم

یکی از مهمترین دغدغه ها پس از ازدواج می تواند این باشد که 

چگونه همسر خوبی باشیم تا زندگی مشترک با گرمی ابدی پایدار باشد. توجه به این نکته ضروری است که توجه به نیازها در درجه اول قرار دارد. به این معنی که چه زن و چه مرد هر دو باید به نیازهای همسر خود توجه داشته و آنها را شناسایی کنند. اینکار به کمی دقت و توجه نیاز دارد که بتوانیم نیازهای همسرمان را کشف و یا در صورت مشخص بودن، به آن عمل کنیم. باید در نظر داشت که خانم و آقایان بصورت کلی یکسری نیازهای عمومی و مشترک دارند اما ممکن است برخی از افراد (مخصوصا خانم ها) دوست داشته باشند که همسر آنها بدون اینکه خودشان چیزی بگویند آن موارد را بدانند. اگر موضوع با اهمیت چگونه همسر خوبی باشیم برای شما جذاب است از شما دعوت می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

 

مثبت اندیشی چیست

مثبت اندیشی یکی از الگوهای رفتاری سالم در جامعه است. با توجه به اینکه آینده هر شخص تا حد بالایی به نگرش او بستگی دارد مثبت اندیشیدن می تواند مقدمات موفقیت و کامیابی را فراهم کند. البته لازم به ذکر است که تنها مثبت اندیشی لازمه کار نیست بلکه نگرش مثبت در زندگی می تواند انسان را به سمت کامیابی سوق دهد. یکی دیگر از بازخوردهای مثبت اندیشی داشتن روان سالم است. اگر این توانایی در ما وجود ندارد و یا بواسطه عواملی کمرنگ شده، می بایست این موضوع به کمک

روانشناسی مورد بررسی و درمان قرار گیرد.

 

مقابله با استرس

استرس و اضطراب از مشکلات متدوال در بین افراد جامعه هستند که متاسفانه آمار بسیار بالایی را به خود اختصاص داده اند. سبک زندگی ماشینی، تغذیه نامناسب، شرایط و محیط نامناسب زندگی و کار، عدم آگاهی و توانایی برای کنترل شرایط، عوامل وراثتی، و صدها مورد دیگر که همگی زمینه ساز استرس هستند. برای

مقابله با استرس می بایست اقدمات خاصی را انجام داد.

 
منابع :

https://drjebeli.ir

https://drjebeli.ir/children-and-youth-talent-identification

https://drjebeli.ir/psychology


آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها